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Comenzar con alimentos sólidos depende de la preparación del desarrollo, no de una fecha en el calendario. Aquí están las tres señales físicas de que tu bebé está listo (y las cosas que a menudo se confunden con estar listo), lo que la OMS y la AAP aconsejan sobre el momento adecuado, cómo empezar y los aspectos esenciales de seguridad.

La comida casera para bebés es más sencilla de lo que parece. Aquí tienes las mejores recetas para las etapas 1, 2 y 3 — desde purés de un solo ingrediente hasta alimentos blandos para comer con los dedos — con consejos para cocinar en lote y preparar una semana completa en una sola sesión dominical.

El ensayo LEAP cambió todo: la introducción temprana de alérgenos en el primer año reduce el riesgo de alergias hasta en un 80%. Aquí está la guía completa para introducir de forma segura los 9 principales alérgenos, en la forma correcta y en la secuencia adecuada.

Los alimentos para comer con los dedos pueden comenzar tan pronto como el bebé esté listo para los sólidos, alrededor de los 6 meses. Aquí está la prueba de aplastar con dos dedos, las formas seguras según la edad y el desarrollo del agarre, los mejores primeros alimentos para comer con los dedos en cada categoría y los alimentos que siempre se deben evitar.

El destete dirigido por el bebé es un enfoque bien fundamentado para comenzar con alimentos sólidos que permite a los bebés alimentarse por sí mismos desde el principio. Aquí tienes la guía completa: señales de preparación, formas y texturas de alimentos seguras, la prueba de aplastar con dos dedos, arcadas vs. atragantamiento, y cómo combinar el BLW con purés.

La mayoría de los bebés comienzan con alimentos sólidos alrededor de los 6 meses, guiados por señales de preparación del desarrollo en lugar del calendario. Aquí está la guía completa: cómo se ve la preparación, qué ofrecer primero, con cuánto empezar y los alimentos que se deben evitar antes de los 12 meses.