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Six mois est l'une des meilleures périodes pour instaurer un bon sommeil — le bébé est biologiquement prêt pour des nuits de 10 à 12 heures. Voici le programme complet, la transition vers 2 siestes, comment distinguer les réveils par habitude de ceux par faim, et pourquoi 6 mois est une période idéale pour l'apprentissage du sommeil.

La régression du sommeil à 4 mois n'est pas une phase — c'est un changement permanent dans la façon dont le cerveau dort. Voici exactement ce qui se passe, pourquoi cela ne se résout pas tout seul, et les stratégies pratiques qui fonctionnent réellement.