Blog

Zes maanden is een van de beste periodes om een goede slaaproutine te ontwikkelen — de baby is biologisch klaar voor nachten van 10–12 uur. Hier is het volledige schema, de overgang naar 2 dutjes, hoe je gewoontewakker worden kunt onderscheiden van honger, en waarom 6 maanden een ideaal moment is voor slaaptraining.

De slaapterugval van 4 maanden is geen fase — het is een blijvende verandering in hoe de hersenen slapen. Hier is precies wat er gebeurt, waarom het niet vanzelf overgaat, en de praktische strategieën die echt helpen.