Blog

Het starten met vaste voeding draait om ontwikkelingsrijpheid, niet om een datum op de kalender. Hier zijn de drie fysieke tekenen dat je baby er klaar voor is (en de dingen die vaak worden aangezien voor gereedheid), wat de WHO en AAP adviseren over het juiste moment, hoe je kunt beginnen, en de veiligheidsprincipes.

Zelfgemaakte babyvoeding is eenvoudiger dan het lijkt. Hier zijn de beste recepten voor Fase 1, 2 en 3 — van purees met één ingrediënt tot zachte fingerfoods — met tips voor het bereiden van een voorraad voor een week in één zondagse sessie.

De LEAP-studie veranderde alles: vroege introductie van allergenen in het eerste levensjaar vermindert het risico op allergieën met tot wel 80%. Hier is de complete gids voor het veilig introduceren van alle 9 belangrijke allergenen, in de juiste vorm en in de juiste volgorde.

Fingerfoods kunnen beginnen zodra de baby klaar is voor vaste voeding — rond de 6 maanden. Hier is de twee-vinger smash-test, veilige vormen per leeftijd en ontwikkelingsfase van de greep, de beste eerste fingerfoods in elke categorie, en de voedingsmiddelen die je altijd moet vermijden.

Baby-led weaning is een goed onderbouwde methode om met vaste voeding te beginnen waarbij baby's vanaf het begin zelf kunnen eten. Hier is de complete gids: tekenen van gereedheid, veilige vormen en texturen van voedsel, de test met twee vingers om te pletten, kokhalzen versus verslikken, en hoe je BLW kunt combineren met purees.

De meeste baby's beginnen rond 6 maanden met vaste voeding, waarbij ze worden geleid door tekenen van ontwikkelingsrijpheid in plaats van de kalender. Hier is de complete gids: hoe rijpheid eruitziet, wat je als eerste kunt aanbieden, hoeveel je moet beginnen, en welke voedingsmiddelen je moet vermijden voor 12 maanden.